Hipopilates es la unión del pilates y los abdominales hipopresivos.

Pilates es un entrenamiento terapeútico ideado para fortalecer y tonificar la musculatura sin aumentar su volumen pero sí su flexibilidad.

El Core, o abdomen, es el pilar de esta disciplina. Con su tonificación se consigue un pilar coporal fuerte, resistente y elástico que beneficia a la columna lumbar y en extensión al resto del raquis.

El trabajo abdominal Hipopresivo son secuencias de ejercicios y posturas ordenados y rítmicos que logran disminuir la presión de las cavidades torácica, abdominal y pélvica.

Gracias a la unión de estas disciplinas nace Hipopilates. Con su práctica lograrás un Core más firme , un suelo pélvico fuerte y un cuerpo definido y tonificado.

DURACIÓN DE LA CLASE 1 HORA