CUADRADO LUMBAR
CUADRADO LUMBAR ¿Dónde se localiza? Este músculo se inserta en las costillas, vértebras lumbares y en las crestas iliacas. ¿Qué acciones…
PARAGUAS VAGINALES, CONOCE QUÉ SON Y PARA QUÉ SIRVEN
Soy una mujer muy vinculada al deporte desde muy pequeña. Amante del baloncesto, le he dedicado muchas, muchísimas horas. El baloncesto es un deporte de gran impacto que hace que nuestro suelo pélvico sufra más que en otros deportes como podría ser la natación.
Soy fisioterapeuta y desde hace un tiempo estoy especializándome en suelo pélvico. Debido a esta formación empecé a escuchar las palabras PARAGUAS VAGINAL y me explicaron para que se utilizaba. Lo primero que pensé fue: ¿Por qué nadie me ha hablado de esto? Me sorprendí ante mi desconocimiento. Así que lo segundo que hice fue preguntar a todas mis compañeras si usaban paraguas vaginales y por la cara que pusieron TODAS, esa palabra les sonaba a chino. Me di cuenta entonces del gran desconocimiento que hay entre las mujeres de algo que es muy bueno para nuestra salud perineal. Desde ese momento no he dejado de usarlo y es una rutina más a la hora de prepararme para jugar. (more…)
¿ TE DUELE LA MANDÍBULA? ¿ SABES QUE SÍNTOMAS PUEDEN APARECER?
¿Qué es la ATM?
Las siglas ATM son la abreviatura de articulación temporomandibular, más coloquialmente conocida como mandíbula.
Es una de las articulaciones más complejas del cuerpo y una de las más usadas.
La ATM comprende la articulación entre el hueso temporal y la mandíbula. Entre ambas superficies óseas se encuentra el disco articular y como el resto de las articulaciones de nuestro cuerpo posee un importante sistema ligamentoso que asegura junto con la musculatura que la rodea una correcta funcionalidad. Es una articulación ricamente inervada y los músculos más relacionados con ella son el masetero, el temporal o los pterigoideos entre otros.
¿Qué dice tu lengua sobre tu salud?
Muchas veces cuando un paciente viene a la consulta por primera vez se sorprende cuando le digo que me saque la lengua. Es entendible pero hoy voy a explicaros la cantidad de información que un profesional formado en Medicina Tradicional China (MTC) podemos sacar de vuestra lengua.
En MTC la observación de la lengua es una de las herramientas de diagnóstico más utilizadas, junto con el diagnóstico por el pulso , la observación de la cara y por supuesto la anamnesis al paciente.
La MTC es una medicina milenaria y las herramientas diagnósticas tal y como las conocemos ahora en occidente por supuesto que no existían ( analíticas sanguíneas, radiografías, ecografías, escáneres…etc). Debido a estas circunstancias la escucha del paciente y la observación eran claves a la hora de realizar un diagnóstico certero.
Nuevos objetivos, disfruta cuidándote, empieza ya!
El período vacacional es sin duda alguna uno de los mejores momentos del año, pero pasado este tiempo en el que el reloj se detiene, la cabeza se desconecta y el cuerpo se relaja, hay que volver a la realidad!
Esta realidad no tiene porque ser un problema; puede ser un momento para conseguir objetivos que llevas tiempo proponiéndote.
